منتديات الهمة لطلبة مدرسة علوم الاعلام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


2 مشترك

    التحضير للامتحانات

    اسلام
    اسلام
    [][ الــمــديــر الــعــام ][]
    [][ الــمــديــر الــعــام ][]


    ذكر عدد الرسائل : 300
    اسم المؤسسة : مدرسة علوم الاعلام
    نقاط : 5522
    تاريخ التسجيل : 17/11/2007

    default التحضير للامتحانات

    مُساهمة من طرف اسلام 2008-01-20, 00:37

    التحضير للامتحانات :
    · ومن المعلومات التي تعطى في الامتحان.
    · الوقت: التعرف على مدة الامتحان يساعد على طريقة توزيع الوقت بين الأسئلة عند الإجابة.
    · شكل الإجابة : التعرف على نمط الإجابة هل هو ضع دائرة أم إشارة صح أو خطا ...إلخ
    · توزيع العلامات : يساعد على إعطاء اهتمام ووقت للأسئلة التي لها نصيب أكبر من العلامات.
    · مساعدات الامتحان : أوراق مسودة .عدم إحضارها يؤدي الى ضياع الوقت.
    · تدوين المعلومات: كالاسم , الصف , الشعبة , والمادة
    · موعد الامتحان :
    · سجل ملاحظة بموعد الامتحان.
    · اعرف نوع الامتحان هل هو امتحان موضوعي أم مقالي فمعرفة نوعية الامتحان يساعد على تحديد طريقتك في الدراسة.· في الامتحان المقالي :
    · إقرا جميع التعليمات والأسئلة قبل الإجابة فهذا يساعد على كيفية توزيع الوقت.
    · حدد الأشياء الرئيسة في السؤال مثل الأسماء والحقائق.
    · رتب الإجابة بشكل منطقي متسلسل.
    · أجب بشكل مباشر وابتعد عن الحشو في الكلام.
    · أجب على الأسئلة التي تعرفها والتي لها نصيب أكبر بالعلامات.


    · في الامتحان الموضوعي .· اقرأ التعليمات جيدا.
    · الق نظرة عامة وسريعة على الأسئلة جميعا .
    · ضع إشارة على السؤال التي لم تجب عليه لتعود إليه .
    · أجب على السؤال التي تعتبر انه سهل اومتاكد من أجابته .
    · بعد الانتهاء من الأسئلة التي تعرفها اجب على الأسئلة التي وضعت عليها إشارة وإذا لم تعرف الإجابة الجأ الى التخمين .
    · راجع جميع الإجابات قبل تسليم ورقة الامتحان وتأكد من اسمك وانك أجبت على جميع الأسئلة.
    مع تمنياتي لك بالتوفيق و التقدم و النجاح

    اسد الله
    اسد الله
    همام متميز
    همام متميز


    عدد الرسائل : 121
    اسم المؤسسة : مدرسة علوم الاعلام
    نقاط : 5462
    تاريخ التسجيل : 15/12/2007

    default رد: التحضير للامتحانات

    مُساهمة من طرف اسد الله 2008-02-08, 07:51


    شكر اخي على موضوعك القيم
    لكن ألاحط ان خلال هذه الفترة يكثر شرب القهوة وما لها من مخلفات
    اريد ان اشير الى مخلفاتها:



    التحضير للامتحانات Ff43e0b1a3

    الآثار الصحية السلبية لتناول القهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين متعددة منها:


    1-ارتفاع مستويات كوليسترول الدم.
    أوضح عدد من الدراسات أن تناول ما يعادل 3 أكواب (720 ملي لتر/يوم) من القهوة الأمريكية يزيد مستوى الكوليسترول الإجمالي في الدم بمعدل 9 مليجرامات/ 100 مل والضار بمعدل 6 مليجرامات/ 100 مل.

    2-فقد الماء والبوتاسيوم.
    فللقهوة تأثير مدر للبول ينتج عنه زيادة فقد الماء والبوتاسيوم وبعض المعادن الأخرى الهامة للصحة.

    3-فقد الكالسيوم.
    على الرغم من أن الدراسات العلمية الصحيحة لم تجد علاقة واضحة بين الاستهلاك المعتدل للقهوة وهشاشة العظام إلا أن بعض الدراسات أوضحت أن الإفراط في استهلاك القهوة (والمشروبات المحتوية على الكافيين) 4-4-يمكن أن تؤدي إلى تدهور كثافة العظام.
    وقد اعتبرت هذه الدراسات أن تناول أكثر من كوبين من القهوة العادية (المحتوية على كافيين) يومياً يكون له تأثر ضار على العظام وبخاصة عظام النساء، وقد فسرت تلك الدراسات ذلك بأن التأثير المدر للقهوة يحدث توازنا سلبيا في ميزان الكالسيوم خصوصاً لدى النساء اللاتي لا يتناولن كميات كافية من الأغذية الغنية بالكالسيوم والنساء اللاتي تعدين سن العشرين عاماً.
    وأوضحت دراسات أخرى أن عظام النساء لم تتأثر بشرب القهوة عندما تناولن كوبا من الحليب يومياً خلال مراحل البلوغ.

    5-زيادة ضربات القلب والشعور بالأرق لدى بعض الأشخاص.
    تناول الشاي أو القهوة أو المشروبات المحتوية على الكافيين قد تؤدي إلى زيادة ضربات القلب والشعور بالأرق لدى بعض الأشخاص ويتوقف ظهور هذا التأثير على مقدار ما يتناوله الفرد من هذه المشروبات ومدى تعوده على تناول هذا المقدار.
    ومن الممكن أن يزداد ظهور هذه التأثيرات في حالات التوتر النفسي كما هو الحال بالنسبة للطلبة في أيام الامتحانات، فمع أن تناول القليل من الشاي أو القهوة قد يشعرهم بالارتياح والتركيز إلا أن الإفراط في تناول هذه المشروبات قد يشعرهم بعدم القدرة على التركيز والشعور بالتوتر والأرق وقلة النوم..

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو 2022-11-28, 09:03